انت هنا : الرئيسية » صحة حواء (الصفحة 4)

قبل ممارسة الرياضات الشتوية البشرة تحتاج لعناية خاصة

قبل ممارسة الرياضات الشتوية البشرة تحتاج لعناية خاصة قالت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر إن البشرة تحتاج إلى عناية خاصة قبل ممارسة الرياضات الشتوية، موضحةً أنه عند ممارسة رياضة التزلج على الجليد في المرتفعات الجبلية مثلاً، تتعرض البشرة لعوامل إجهاد عديدة، مثل البرد الشديد والرياح القوية والهواء الجاف وأشعة الشمس الكثيفة. وحتى تصمد البشرة أمام هذه العوامل يجب استعمال كريم واقٍ من أشعة الشمس غني بالدهون ...

إقرأ المزيد

ما تحتاج معرفته عن إزالة الشعر بالليزر

ما تحتاج معرفته عن إزالة الشعر بالليزر على الرغم من فاعلية الطرق التقليدية في إزالة الشعر غير المرغوب فيه، إلا أن الكثيرين يتطلعون الآن إلى استخدام الليزر كحل طويل الأمد، خاصة بعد أن أصبح شائعاً. إليك أهم ما تحتاج معرفته عن عملية إزالة الشعر بالليزر: يحتاج معظم الأشخاص 8 جلسات متابعة خلال 4 إلى 6 أسابيع، وجلسة أو اثنتين كل عام * قبل استخدام الليزر سيتم تقليم الشعر. * يتم ضبط مستوى الليزر المستخدم حسب لون وك ...

إقرأ المزيد

نصائح للوقاية من تكيس المبايض عند المرأة

نصائح للوقاية من تكيس المبايض عند المرأة تعد متلازمة تكيس المبايض من أمراض النساء الخطيرة، حيث إنها قد تحرم المرأة من الإنجاب فضلاً عن تشويه المظهر الجمالي للبشرة لتسببها في ظهور البثور والشوائب، ويمكن مواجهة هذه المتلازمة من خلال التغذية الصحية والمتوازنة، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة وإنقاص الوزن. وأوضحت مجلة "وومان" النمساوية أن متلازمة تكيس المبايض تعتبر واحدة من اضطرابات الهرمونات الأكثر شيوعاً ...

إقرأ المزيد

القيم الغذائية في عصير الجزر وفوائده الوقائية

القيم الغذائية في عصير الجزر وفوائده الوقائية العصائر من أكثر موجات التغذية الصحية انتشاراً في الوقت الحالي، وتوفر الكثير من شركات المواد الغذائية أنواعاً طازجة من العصائر دون إضافات، كما يمكن إعداد تركيبات عديدة من عصائر الخضروات والفواكه في البيت. لكن هناك فوائد صحية معينة لعصير الجزر تجعله من بين أهم العصائر التي ينبغي تناولها. يحمي تناول عصير الجزر بانتظام من 3 أنواع من السرطان يحتوي كوب عصير الجزر على ...

إقرأ المزيد

أفضل نمط غذائي بالشتاء

أفضل نمط غذائي بالشتاء     يحتاج جسم الإنسان في فصل الشتاء إلى نمط غذائي قد يكون مختلفا عن بقية الفصول الثلاث، ليحافظ على قدر جيد من الطاقة لأطول فترة ممكنة. ولا يعني تغير النمط الغذائي بالضرورة زيادة السعرات الحراريه، وبالتالي زيادة الوزن، وإنما التركيز على الأغذيه التي تمنحنا الطاقه لأطول وقت ممكن، حسب ما أورد موقع الطبي المتخصص. وحسب الأخصائية الغذائية ردينة الرفاعي، فإن الجسم بحاجة إلى تناول أ ...

إقرأ المزيد

احترس.. هذا الدواء يزيد من خطر إصابتك بالسرطان!

احترس.. هذا الدواء يزيد من خطر إصابتك بالسرطان! كشفت نتائج دراسة تم نشرها في الدورية الطبية المختصة بالقناة الهضمية؛ أن تناول الدواء “بي بي إس”، الذي يعمل على تقليل كمية الحموضة في المعدة، كما يستخدم لمعالجة ارتداد حموضة المعدة وقرحة المعدة، تزيد من خطورة الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 2.5 %. وأجرى مجموعة من العلماء دراسة في جامعة هونج كونج وجامعة كوليدج لندن، والتي أظهرت أنه بعد القضاء على بكتيريا “هليوباكتير ...

إقرأ المزيد

رجيم الفواكه لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع

رجيم الفواكه لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع   من الحميات التي أثبتت جدواها وفاعليتها في إنقاص الوزن وفي وقت قاسي، هي ما يعرف بـ"رجيم الفواكه"، حيث أن لهذا "الرجيم" خصائص عدة تجعلك تخسرين 7 كيلوغرامات في أسبوع فقط إن ما سرت عليه بشكل صحيح وبالأسس التي ينبغي مراعاتها .. اليوم الأول وجبة الإفطار: تفاحة + برتقالة. وجبة الغداء: طبق سلطة فواكه. وجبة العشاء: طبق سلطة فواكه وعند الإحساس بالجوع يتم تناول الفاكهة. ...

إقرأ المزيد

7 طرق للتغلب على ألم المفاصل في الشتاء

7 طرق للتغلب على ألم المفاصل في الشتاء ألم المفاصل من شأنه أن يصيبك في أي وقت من العام، ولكنك ستعاني من مشكلة التعامل معه خلال فصل الشتاء بالأخص، فكيف تتغلب على الألم؟ تغيير درجات الحرارة عادة لا يصيبك بألم المفصل، ولكن الجو البارد يزيد من الأعراض إن كنت تعاني من ألم المفاصل أصلاً. عندما تشعر بالبرد، يقوم الجسم بتحديد كمية الدم المتدفقة إلى الأطراف، وذلك من أجل التركيز على الأعضاء الهامة مثل القلب والرئتين. ...

إقرأ المزيد

4 أعراض قد تعتقدين أنها طبيعية.. لكنكِ تحتاجين زيارة الطبيب على الفور

4 أعراض قد تعتقدين أنها طبيعية.. لكنكِ تحتاجين زيارة الطبيب على الفور يؤدي عزوف بعض السيدات عن زيارة الطبيب عند ظهور أعراض غريبة، والاستهانة في بعض الحالات الأخرى، إلى تشخيص المرض في وقت متأخر. ذكر موقع " victoriaadvocate " المعني بتشخيص الأمراض وعلاجها، أنه يجب أن لا تتردد السيدة في طلب الاستشارة الطبية عند إصابتها بأحد الأعراض التالية: 1-   الآم أسفل البطن: عدم زوال آلام البطن بالمسكنات البسيطة يمكن أن يك ...

إقرأ المزيد

تجاهل وجبة الفطور قد يكون”قاتلا”

تحذير طبي: تجاهل وجبة الفطور قد يكون"قاتلا"   أظهرت دراسة علمية حديثة أن عدم تناول طعام الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين، الذي يمكن أن يكون قاتلا. وجاء في الدراسة المنشورة، في مجلة معهد طب القلب الأميركي، أن الباحثين لاحظوا وجود أضرار أصابت شرايين أشخاص حتى من قبل أن يشخّص لديهم المرض. وبحسب الباحثين، يمكن أن يشكّل هذا الاكتشاف أداة مهمة في التصدي لأمراض القلب الوعائية المسؤولة عن ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى