انت هنا : الرئيسية » الرئيسية (الصفحة 3)

أطعمة هامة للتخلص من الكوليسترول

يعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من الأمراض التي تكثر في بعض العائلات والسبب الأساسي له هو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون  ، وليس من الضروري أن تحرمي نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعمي بصحة أفضل، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب. وبحسب دراسة حديثة  فإن الستة أطعمة هي: الألياف، زيت الزيتون، حليب الصويا، المكسرات، الشوفان ...

إقرأ المزيد

مكياج المحافظة علي كل أنواع البشرة

تغيّر الفصول وعلى الأخص فصل الربيع والصيف حيث تحدث التقلّبات الجوية ويزداد الطقس المغبر ودرجات الحرارة التي قد تضر البشرة كثيراً وتسبب العديد من مشاكل البشرة إذا لم نحمي ونعتني بالبشرة جيدا أثنائها، لذا للمحافظة على أنواع البشرة باختلاف الفصول ندعك مع هذه الوقفة الجمالية لحماية البشرة من تقلّبات الفصول: - البشرة السوداء تكون البشرة السوداء مختلطة إلى دهنية في أغلب الأحيان وتحتاج إلى القليل من الدعم بمستحضرا ...

إقرأ المزيد

أهم فنون رسم الآي لاينر

من فنون المكياج  فن مكياج العينين ولعل الأي لاينر لازال يتصدر عالم مكياج رسم العينين الذي تحلم معظم النساء باتقانه للحصول على نظره ثاقبة تخطف الأنفاس بجمالها وسحرها. لذا بالخطوات نعلمك فن الأي لاينر المذيل  الذي يلقى رواجاً كبيراً لكونه يرسم خطوط مكياج عينيك ويبرزهما بشكل جاذبٍ وهو كفيل برسم عيون القطط بشكل صحيح.  اتبعي الخطوات ونفذيها أمام مرآتك لتحصلي على نظرة عيون مثالية: لا تستخدمي كريم العينين على الجف ...

إقرأ المزيد

فساتين مميزة بنات صغار للسهرة

هل ترغبين بالحصول على فساتين بنات صغار للسهرة مميّزة وأنيقة ؟؟ عزيزتى حواء العرب إليكِ هذه المجموعة الرائعة والبسيطة لتتميّز طفلتكِ عن غيرها، نتمنّى أن تنال إعجابكِ وتشاركينا رأيكِ بخصوصها                     ...

إقرأ المزيد

انقاص الوزن بدون حميه

  تلجا العديد من النساء الى انقاص وزنهن باتباع حمية احيانا تكون قاسية للحصول على نتيجة مرضية في ايام او شهور معدودة وهذه الخطوة اثبتت الدراسات والابحاث بانها ضارة على الجسم لذا ندعوك الى انقاص وزنك بدون حمية من خلال اتباع عدد من الخطوات : الحساء: تناول وجبة حساء الخضار من اختيارك. الحساء ليست فقط للتغذية، ولكن هي أيضا مليئة بالفيتامينات. الشاي الأخضر: معروف ان لديه العديد من المواد المضادة للاكسدة، وال ...

إقرأ المزيد

الكينوا لفقدان الوزن وتحسين الصحة

  يعد نبات الكينوا من الناحية العلمية نوع من انواع البذور وهو اقرب الى السبانخ والسلق ، ويوفر الكينوا البروتين الكامل، مما يجعله ذو قيمة غذائية خاصة بالنسبة لأولئك الذين يفضلون أن يقللوا أو يستغنوا تماما عن البروتين الحيواني من وجباتهم الغذائية حيث أنه يحتوي على كل الأحماض الأمينية الأساسية، بما في ذلك الليسين، والتي تعتبر مهمة لنمو وإصلاح أنسجة الجسم كما يوفر كوب واحد من الكينوا 9 غرامات من البروتين. ...

إقرأ المزيد

ما هو لونك المفضل ..لونك المفضل يعكس شخصيتك

  أجرى مؤخراً " سيجمان مارتن " - عالم متخصص في علاج المرضى النفسيين بالألوان - دراسة عن علاقة الألوان بالحالة المزاجية للمرأة وانعكاس الألوان التي ترتديها المرأة في علاقتها بالآخرين. في بداية دراسته قسم سيجمان مارتن الألوان إلى نوعين: ألوان صريحة وألوان خادعة. وقد جملت دراسته اسم لونك المفضل يعكس شخصيتك.. - الأحمر(انظروا إليّ أنا مهمة) إذا كنت تشعرين ببعض الخمول وسيطر عليك الشعور برتابة الروتين اليومي ...

إقرأ المزيد

أهم فوائد خلّ التفاح المذهلة

  يعتبر خلّ التفاح أحد المضادات الحيوية الفعّالة في الطب القديم، وبالإضافة لكونه مادة تستخدم في الغذاء فهو رفيق حميم للعناية بالجسم والبشرة حيث أن زجاجة واحدة من خلّ التفاح في منزلك تغنيكِ عن العديد من الأدوية ومستحضرات التجميل. ويمكن استخدامه في حالات متعددة نستعرضها معاً: - علاج عسر الهضم وتنقية الجسم من السموم: أنزيمات خلّ التفاح تجعل منه ذو قدرة فائقة على تحسين عملية الهضم، وأداء الجهاز الهضمي  لكو ...

إقرأ المزيد

لمحاربة تساقط الشعر الزيوت الطيّارة

  شعر المرأة تاج جمالها إلا أنها قد تواجه بعض المشاكل لعدّة أسباب أهمّها؛ الطقس والحمل. وأبرز هذه المشاكل هي مشكلة تساقط الشعر والتي تهدّد الكثير من النساء، حيث تعاني العديد منهنّ منها بل وتصل المشكلة إلى حد يؤرقها بصورة تبحث معه بشكل كبير عن حلّ جذري لها.  لذا ينصح الخبراء والباحثون بـ الزيوت الطيارة لمحاربة تساقط الشعر؛ مثل زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر وغيرها، لاسيّما إذا كانت أسباب تساقط الشعر ترجع ...

إقرأ المزيد

مكياج للصيف يقاوم حرارة الشمس

    غالباً ما يفقد الجسم السوائل في فصل الصيف بسبب التعرّق الذي يعد مشكلة رئيسية في المحافظة على بهجة ورونق البشرة، لذلك عليك اختيار أنسب أنواع المكياج التي تقوّي بشرتك دون أن تفقدها مرونتها وتتحكم في إفرازاتها الدهنية فتصبح متوازنة بشكل دائم وأكثر صحة ولمعاناً. ولانتقاء الأفضل دائماً لبشرتك عليك أن تتعرفي على نوعيتها في البداية من خلال أخصائية التجميل أو حتى بمجرد لمسها يمكنك تحديد مدى ضيق أو تفت ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى