انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "عظام"

أهم النصائح لعظام قوية

يعتبر مرض ترقق العظام أحد المشاكل المتنامية ، وتقول التقديرات إلى أنه بحلول العام 2020 سيعاني أكثر من 20 مليون أميركي فوق الخمسين من عمرهم من مرض ترقق العظام. تبلغ كثافة العظام أقصاها ما بين الخامسة والعشرين والثلاثين من العمر ليبدأ بعد ذلك الكالسيوم بالتضاؤل من العظام، الأمر الذي يضعف بنيتها. لكن إن كنت قد تخطيت الثلاثين من عمرك، فلا داعي للهلع. فما زلت تستطيعين المحافظة على صحة بنيتك العظمية أو حتى تحسينه ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى