انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "سعر"

كيف تتخلصي من 100 سعر حراري في دقائق ؟

السبب الأول في الاتجاه نحو البدانة لدى معظم السيدات هو زيادة استهلاك السعرات الحرارية بمعدل 100 سعر حراري يومياً. ويمكن التخلص من هذه الزيادة من خلال تقليل الاستهلاك اليومي من الغذاء وممارسة بعض النشاطات الرياضية اليومية. ويمكن تحقيق هذا الهدف من خلال عدد غير محدود من الوسائل. فأي حركة يؤديها الجسم يمكن اعتبارها تمرينا رياضيا. وربما يمارس الإنسان التمارين الرياضية دون أن يعي أن أي حركة قوية للجسم يمكن اعتبا ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى