انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "ريجيم"

بدون ريجيم تخلصى من الوزن الزائد

تعتقد الكثيرات ان مجرد اتباعهن لرجيم قاس فى الغداء سوف يجعلهن يفقدون جزءا كبيرا من وزنهن و لكن علماء النفس يعتقدون ان التخسيس يعتمد على عدة عوامل اخلاى غير مجرد تقليل كميات الطعام منها على سبيل المثال : عدم الاكثار من مشاهدة التليفزيون فقد اثبتت الدراسات ان الذين يشاهدون التليفزيون لمدة 4 ساعات او اكثر يستهلكون فى المتوسط اكثر من ثلث السعرات الحرارية التى يستهلكها الذين لا يشاهدونه كثيرا و تفسير ذلك هو ان ا ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى