انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "المشروبات"

تحديد السعرات الحرارية يقلل من استهلاك المشروبات المحلاة

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن توضيح كمية السعرات الحرارية على عبوات المشروبات المحلاة قد يدفع الشباب والمراهقين للابتعاد عن الإسراف في تناولها. وكانت أبحاث سابقة قد كشفت بأن متوسط ما يستهلكه المراهق الأمريكي في اليوم يصل إلى قرابة 300 سعراً حرارياً، وذلك في شكل مشروبات محلاة كالصودا، وهو ما يساهم في انتشار ظاهرة السمنة والأمراض الصحية المرتبطة بها، وذلك بحسب ما نشرته سي إن إن العربية. وقالت سارة بليش، التي ق ...

إقرأ المزيد

قائمة المشروبات الساخنة للشعور بالدفء في الشتاء

يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى تناول مشروباتٍ أو أطعمةٍ تمد الجسم بالحرارة والدفء، هل تعرفون ما هي هذه المشروبات والمأكولات؟  اليكم  قائمة بمجموعة من أهم هذه  المشروبات الساخنة:- 1. القرفة بالحليب: تسهم القرفة في علاج نزلات البرد التي يصاب بها الكثير منا خلال فصل الشتاء، ويمكنك تناولها من خلال غليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل؛ فهي تساعد في علاج الأنفلونزا واحتقان الحلق. 2 .الحلبة بالحليب: يقال إن الحلبة ...

إقرأ المزيد

نصائح تساعد في تخفيف الوزن دون إتباع حمية غذائية

القرصان والجريش ... تساعد على خفض الوزن والكلسترول وتمنع الإمساك !   في وقتنا الحاضر، نشاهد الكثير من الأصناف الغذائية،فتواجهنا بعض الصعوبات في اختيار الأغذية المناسبة، ولكن ما الذي نحتاج له فعلا لنتمتع بالصحة واللياقة البدنية، في حقيقة الأمر لسنا بحاجة إلى أغذية خاصة أو باهظة التكلفة، كما لسنا بحاجة لشراء معدات رياضية غالية أو على عضوية في نادي صحي، كما لسنا بحاجة إلى التخلي عن أغذيتنا المفضلة، أو وضع نظام ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى