انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "الشوفان"

التفاح وبسكوت الشوفان لانقاص الوزن

ذكرت الدراسة التى اجراها فريق من خبراء التغذية البرازيلية على مجموعتين من النساء لمدة عشرة أيام ان التفاح اقدر علي المساعدة في اخفاض الوزن من الشوفان . و كانت المجموعة الاولى قد تناولت 3 تفاحات فى نظامها الغذائياما المجموعة الثانية فقد تناولت 3 بسكوتات من الشوفان. وقد اظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة التى اعتمدت على ثمرة التفاح كانت تشعر بالشبع اسرع من المجموعة الثانية كما انها تستهلك سعرات حرارية اقل وفقدوا ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى