انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "السعرات الحرارية"

التحكم في السعرات الحرارية بتناول الخضروات

  أكدت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية الحديثة، أن الانتظام فى تناول الخضراوات المجمدة يساعد البدين على التحكم فى السعرات الحرارية المتناولة ومن ثم مراقبة فقدان الكيلو جرامات الزائدة. وشدد الباحثون على أن الخضراوات المجمدة تساعد على توفر الوقت والأموال وتعمل على تعزيز الفوائد العناصر والفوائد الغذائية، بالإضافة إلى تقنين الحصص الغذائية المتناولة خاصة فى حال تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية. وطالبت جاس ...

إقرأ المزيد

تحديد السعرات الحرارية يقلل من استهلاك المشروبات المحلاة

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن توضيح كمية السعرات الحرارية على عبوات المشروبات المحلاة قد يدفع الشباب والمراهقين للابتعاد عن الإسراف في تناولها. وكانت أبحاث سابقة قد كشفت بأن متوسط ما يستهلكه المراهق الأمريكي في اليوم يصل إلى قرابة 300 سعراً حرارياً، وذلك في شكل مشروبات محلاة كالصودا، وهو ما يساهم في انتشار ظاهرة السمنة والأمراض الصحية المرتبطة بها، وذلك بحسب ما نشرته سي إن إن العربية. وقالت سارة بليش، التي ق ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى