انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "الدورة الشهرية"

تجنبي تناول الحلويات خلال الدورة الشهرية

الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة، حيث تسبب الدورة الشهرية العديد من المشكلات النفسية والجسدية التي يصعب علاجها، وقد يكون الطعام هو أحد الأسباب التي تزيد من آلام الدورة الشهرية، حيث هناك العديد من أنواع الطعام التي يفضل تجنب تناولها أثناء فترة الطمث. الأطعمة التي يفضل تجنبها أثناء فترة الطمث: - الحلويات: تحب أغلبية السيدات تناول الحلويات بمختلف أنواعها خلا فترة الدورة الشهرية، ولكن على السيدة تجنب ...

إقرأ المزيد

لعلاج اضطرابات وآلام الدورة الشهرية عليكي بالسمسم والزنجبيل

السمسم والزنجبيل لعلاج اضطرابات وآلام الدورة الشهرية للسمسم فوائد عظيمة منها أنه يحافظ على انتظام الدورة الشهرية،الدراسات تقول ان تناول ملعقة واحدة يوميا من السمسم يساعد على انتظام الدورة الشهرية وحدوث الحيض فى موعده. ومن الفوائد الأخرى للسمسم أنه يحافظ على سلامة الأسنان، ويستخدم فى علاج الكثير من الأمراض منها الربو وضيق التنفس وهشاشة العظام. كما أن زيت السمسم يحتوى على مجموعة من البروتينات عالية القيمة وهى ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى