انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "اكتئاب"

نصائح لتتجنبي اكتئاب فصل الشتاء

لفصل الشتاء علاقة بالاكتئاب إذ يولّد ما يسمى بالاكتئاب الموسمي أو الاكتئاب الشتوي. قد تختلف أعراضه من شخص الى آخر إلاّ أنّ أعراضه الغالبة عادة ما تكون: الإحساس الشديد بالكسل وقلّة النشاط. الإرهاق. صعوبة القدرة على التركيز. الميل الدائم للنعاس. الميل للنشويات والحلويات، وبالتالي زيادة في الوزن. ثقل في اليدين والقدمين. الإحساس بالدوران. ميل للعزلة والبعد عن المجتمع. ولتجنب هذا الشعور أثناء فصل الشتاء، إليك ال ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى