انت هنا : الرئيسية » مقالات تحتوى على وسم "أسئلة"

أسئلة إسئليها لنفسك قبل تناول طعامك

ما بين الإجتماعات، والإلتزامات العائلية، وانشغالات الحياة الأخرى، نجد أنفسنا نقع ضحيةَ الأطعمةِ السريعةِ وسهلةِ التحضير التي تتوفر بين أيدينا، و سواءٌ كان هدفكِ فقدان الوزن أو تناول الغذاء الصحي، فهذا يعود لكِ أن تقفي قليلاً قبل البدء بتناول القضمة الأولى لتسألي نفسكِ أربعة أسئلة .. هي .. هل فعلاً أشعر أنا بالجوع؟ قد يبدو سؤالاً سخيفاً، لأنكَ قمت بتناول الطعام لشعورك بالجوع .. و لكننا في العديد من المراتِ ن ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى