انت هنا : الرئيسية » صحة حواء (الصفحة 6)

ما تودين معرفته عن الهالات السوداء ستجدينه هنا

  الهالات السوداء حول العينين, أكثر ما يثير إستياء السيدات, لأن هذا اللون الأسود الذي يحيط بالعين, يوحي بالمرض والإرهاق الزائد, كما أنه يؤثر على جمال السيدة, الذي تعتبره عنصراً أساسياً في حياتها كأنثى: فما هي الهالات السوداء؟ الهالات السوداء هي نوعٌ من أنواع زيادة الصبغة في بشرة ما تحت العينين, وقد تحدث أيضاً نتيجةً لتغير لون الدم في الجسم فيظهر في هذه المنطقة, لأنها عبارةٌ عن طبقةٍ رقيقةٍ جداً من الجل ...

إقرأ المزيد

نصائح لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل

غالباً ما يصاحب مراحل الحمل المختلفة ظهور العديد من الانتفاخات الدهنية الصغيرة أسفل الجلد في مناطق الأرداف والبطن والساق، ويرجح بعض الخبراء أن ظهور السيلوليت يرجع إلى العوامل الوراثية والجينات؛ بينما يرى خبراء آخرون أن إتباع أسلوب حياة غير صحي يعد سبباً رئيسياً في ظهور السيلوليت، ومهما كانت الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت، فإليكِ بعض النصائح البسيطة التي تساعد على تجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل. نصائح ...

إقرأ المزيد

احذري مواد التجميل منتهية الصلاحية

  أشار باحثون بريطانيون من مستشفى كلية «كينغ»، إلى أن تجمع بعض حب الشباب حول الفم قد يكون سببه شيئاً آخر لم يخطر على بال، فربما يكون حالة مرضية مزمنة تعرف باسم «التهاب الجلد حول الفم». وأحد أسباب هذا الإلتهاب كريمات البشرة وغسول الوجه، التي توصف للمريض ويواظب عليها لعلاج حب الشباب. ويعتقد بعض الأطباء تطور بعض الحالات نتيجة إستخدام أدوات تجميل، مثل كريمات أساس الوجه التي إنتهى مفعولها منذ فترة طويلة، با ...

إقرأ المزيد

الزبادى يحد من دهون البطن ويخلصك من الكرش

كشفت الدكتورة شيرين اسماعيل الباحثة بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بالمركز القومي للبحوث في مصر، أن تناول منتجات الألبان وخاصةً الزبادي يحد من تكون الدهون في منطقة البطن والمعروفة باسم “الكرش“.وأكدت دكتورة شيرين أن تناول الزبادي 3 مرات أسبوعياً يساعد على التخلص من دهون البطن أو “الكرش” وذلك لإحتوائه على سلالات بكتيريا “الالكتوباسيلس أو بيفدوبكتيريم” المعوية المفيدة. وأفادت شيرين بأن تناول الزبادي الخالي الدس ...

إقرأ المزيد

أهم طرق لمقاومة إغراء الطعام

  كثيرا ما تتعرضين للإحراج عندما تخرجين مع صديقاتك أو تكونين مدعوة لوليمة شهية، ويطلب منك أن تتذوقي المأكولات، وأنت ترفضين بشدة على اعتبار إنك تتبعين نظاما غذائيا يمنعك من تناول الطعام الدسم، ولكن مع إصرار الأصدقاء تنهار مقاومتك وتبدئين في الأكل ملعقة تلو الأخرى. وعلى الرغم من استمتاعك بالوجبة، تشعرين بالذنب بعد الانتهاء لعدم مواظبتك على نظامك الغذائي المقرر لك، ومن هنا نقدم لك ثمانية طرق للتخلص من مغر ...

إقرأ المزيد

النوم أقل من 5 ساعات يؤدي إلى البدانة

  كشفت الباحثة الأمريكية راشل ماركوالد, العاملة في معمل النوم وعلم الأحياء بجامعة "كولورادو", وفريقها أن نقص النوم يؤدي إلى البدانه والإقبال على تناول الطعام خاصة المواد السكرية لدى الشباب والاطفال الذين ينامون أقل من سبع ساعات في اليوم. وأجريت التجارب على مجموعة من المتطوعين عددهم 16 رجلا وامرأة ومتوسط أعمارهم 22 عاما, إلى جانب مراقبة حالات أكثر من 9 آلاف تلميذ, وتم وضع مجموعة البحث في حجرة تحت المراق ...

إقرأ المزيد

أهم النصائح لمشكلة تساقط الشعر

  من منا لم تعانِ يوماً من مشكلة تساقط الشعر؟ ومن لم تستخدم أحدث المستحضرات لتغذية فروة الرأس؟ تنتج مشكلة تساقط الشعر من الإصابة بخلل في عملية الأيض أو انخفاض نسبة الكولاجين أو التعرّض لصدمات قويّة، أمّا العلاج فيكون عن طريق العناية بالشعر واستعمال المستحضرات المناسبة لنوعه ومشكلته. وتعتبر عملية تعزيز النظام الغذائي لتجنّب تساقط الشعر وتناول الفيتامينات، وخاصّة الفيتامين "ب"، أساسيّة للحدّ من تلك المشك ...

إقرأ المزيد

كيفية حماية أظافرك من أضرار طلاء الأظافر

  تعجزين عن إيجاد الوقت الكافي للاهتمام بأظافرك؟ تستوطن التشققات، التكسر، المسامير، الاصفرار أظافرك فتجعلها هشّة وغير جاذبة؟ تحدّ الأعمال المنزلية من جمال يديك ورونق أظافرك؟ يؤدي الإدمان على طلاء الأظافر الى بعض المشاكل كالاصفرار، لذا نمدّك بجملة نصائح تمحو الأضرار التي تصيب أظافرك وتحافظ على صحتها: • لا تهملي أظافرك، فإذا شعرت بوجود الفطريات، الجئي الى متخصّصين للكشف عليها واستخدام العلاجات التي تحارب ...

إقرأ المزيد

تناول الشوكولاتة يخلصك من التوتر

  أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية : 1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة . 2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية . 3- أضيفي ...

إقرأ المزيد

أهم عناصر غذائية تحرق الدهون بسرعة

  يتبع العديد من الأشخاص حميات غذائية من دون التركيز على العناصر التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الكيولوغرامات الزائدة بسرعة. فإليكم ثمانية عناصر غذائية تملك قدرة عالية على حرق الدهون: الكوسا قليل السعرات الحرارية(13 كيلو كالوري/100غ)، سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم. التفاح يحتوي على كمية هامة من مادة الـ”بكتين” التي تملك مفعولاً مضا ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى