انت هنا : الرئيسية » صحة حواء (الصفحة 5)

تعرفي علي فوائد المساج والتدليك للجسم

المساج هو تدليكٌ للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم المساج بصورٍ وطرقٍ متعددةٍ ومختلفةٍ، وهناك مجموعة من الأدوات يجب توافرها للقيام بالمساج، كالزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم، ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم. تعرفي على فوائد المساج والتدليك للجسم: • إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم، مع العمل على إزالة ...

إقرأ المزيد

تناولي برتقالة يومياً فالبرتقال مفيد لصحتك

يعتبر البرتقال أحد الفواكه المفيدة بل من أجملها وأحسنها مذاقاً، ويُحسب لفاكهة البرتقال أنها تحمل الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين "c"، " a"، " b1"، " b2"، ومؤخراً أكد الباحثون أن برتقال واحدة تكفى لحماية القلب من الأمراض القلبية. إليكِ مجموعة من أهم فوائد البرتقال: • يساعد البرتقال على تصفية الدم. • يسهم عصير البرتقال في علاج الحمى وخفض درجة الحرارة المرتفعة. • يطرد البلغم ويساعد في تنظيف الب ...

إقرأ المزيد

البخور أخطر من السيجارة وعادم السيارة

توصلت دراسة أجراها باحثون في المركز الدولي للأبحاث السرطانية في باريس، أن الدخان المنبعث من عيدان البخور يسبب المخاطر ذاتها التي يسببها دخان السيجارة، خصوصاً أنه يؤدي إلى تلوث الهواء ومن ثم يصبح خطراً على صحة الإنسان الذي يستنشقه، بحسب ما ذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط. وذكرت الدراسة أن عيدان البخور عند إحتراقها تبعث ملوثات تؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة مثلها مثل دخان السيجارة وخاصة بالنسبة للذين يستخدمونها ...

إقرأ المزيد

خلطة السدر لشعر قوي ولامع

هل تُعانين من مشاكل في فروة الرأس؟! .. هل تواجهين مشكلة تقصف الشعر وبهتان لونهِ؟! .. هل تشعرين بأن شعركِ ضعيف وتالف؟! .. إذاً عليكِ بتطبيق خلطة السدر للشعر، فهي علاج طبيعي لمشاكل الشعر كالتساقط والتقصف ومشاكل فروة الرأس كظهور القشرة والإصابة بالحكة، وفيما يلي نُقدِّم لكِ تفاصيل خلطة السدر للشعر .. مكونات خلطة السدر للشعر: - كأس ونصف سدر مطحون "تحصلين عليه من العطَّار". - فنجان خل. - نصف كأس زيت حبة البركة ا ...

إقرأ المزيد

خلطة طبيعية لتنعيم الجسم في 3 أيام

هل تشعرين ببعض الجفاف والخشونة بمناطق مختلفة من جسمكِ؟! .. هل تشاهدين قشوراً بيضاء على سطح جلدكِ؟! .. هل تريدين الحصول على بشرة ناعمة ولامعة؟! .. إذاً عليكِ بتجربة أفضل خلطة طبيعية لتنعيم الجسم في ثلاثة أيام فقط ! والتي تعتمد على خطوات بسيطة يُمكنكِ تطبيقها دون الشعور بالخوف من أي آثار جانبية مهما كانت بشرتكِ جافة وحساسة، تفاصيل أفضل خلطة طبيعية لتنعيم الجسم فيما يلي .. مكونات أفضل خلطة طبيعية لتنعيم الجسم: ...

إقرأ المزيد

فوائد شرب الماء للبشرة

الماء عنصر من عناصر الحياة الأساسية و لا تكتمل صحتنا الا به، تحتاج جميع أعضاء أجسامنا بما فيها العضو الأكبر و هو الجلد لهذا العنصر للقيام بوظائفها الحيوية الهامة، و يتأثر الجلد كباقي الأعضاء بنقص الماء والجفاف ومن أهو فوائد شرب الماء للبشرة: - شرب الماء بكميات مناسبة يعمل على ترطيب الجلد و بذلك يبدو الجلد صحياً وأكثر شباباً - شرب الماء هو أفضل طريقة طبيعية لمحاربة التجاعيد و لتظهر البشرة بصورة أكثر نضارة - ...

إقرأ المزيد

خسارة الوزن حسب وقت تناول الطعام

يقول باحثون إن الجسم يميل لتحويل الطعام إلى الدهون في الليل، بينما يستعملها كمصدر للطاقة في النهار، وعلى ضوء ذلك وجدت دراسة نشرت في مجلة "كارينت بيولوجي" أن إضطراب نظام النوم الطبيعي أو ما يُسمى بالساعة البيولوجية، يُؤدي إلى اضطراب الإستقلاب، حيث يميل الجسم إلى تشكيل وإختزان الدهون حتى عند تناول نفس كمية السعرات الحرارية، أو نفس النظام غذائي. وقال الباحث كارل جونسون، أخصائي علم الأحياء الزمني في جامعة "فاند ...

إقرأ المزيد

جدول حمية الكولسترول

إذا كنتم تُعانون من الكولسترول وتريدون الحصول على نظام غذائي مُناسب لكم أو ما يُسمَّى بـ "حمية الكوليسترول" فإننا نُقدِّم لكم الأطعمة التي يُسمح ويمنع تناولها في جدول واضح وسهل لتحصلوا على كمية متوازنة من الدهون لا تُشكِّل خطراً على صحتكم .. وفيما يلي تفاصيل حمية الكولسترول .. إستخدموا جدول حمية الكولسترول لتتمتعوا بصحةٍ أفضل وشاركونا رأيكم فيها .. ...

إقرأ المزيد

بشرة نضرة في أسبوع

  عندما تسمعين كلمة البشرة تفكرين مباشرةً بالكثير من التعب والعذاب في العناية بها، وهذا أمر صحيح نوعا ما، فبمجرد إهمالك لبشرتك لأي سبب من الأسباب ولو قليلا ستلاحظين الفرق للأسوء، وفي هذه الحال سنقدم لك طرق استعادة بشرتك النقية والنضرة في أسبوع: تنظيف صحيح للبشرة: عليك الإهتمام بتنظيف بشرتك كثيرا وخصوصا قبل النوم، والتأكد من إزالة المكياج بواسطة المستحضرات الخاصة لذلك، وغسل الوجه جيدا بالماء، لإزالة أي ...

إقرأ المزيد

تفادي تجاعيد ما حول العينين المزعجة

  تخشى النساء دون استثناءٍ تجاعيد البشرة, لأنها تنذر بتقدم العمر, وخاصةً البشرة المحيطة بالعين, التي تعد أولى المناطق التي تظهر بها التجاعيد, بسبب رقتها الشديدة, بالإضافة إلى كثرة تعرضها لأشعة الشمس والتغيرات الجينية التي تحدث للبشرة مع تقدم العمر, ولحسن الحظ فأنت لست بحاجةٍ للمضي في رحلةٍ شاقةٍ إلى مراكز التجميل لإخفاء التجاعيد المحيطة بالعين, فبعض الوصفات الطبيعية ستفي بالغرض. أولاً: يمكنك تدليك البش ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى