ماذا تعرفي عن الساونا الباردة؟ أوردت مجلة “Elle” أن العلاج بالتبريد “Cryotherapy” يشهد حالياً رواجاً كبيراً في عالم الرياضة الاحترافية من أجل الاستشفاء السريع للعضلات وتخفيف الألم، مشيرة إلى أن العلاج بالتبريد أو ما يعرف "بالساونا الباردة" متاح أيضاً للأشخاص العاديين من أجل الاستفادة بمزاياه العديدة للصحة والجمال.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الساونا الباردة عبارة عن جهاز مملوء بالنيتروجين تصل درج ...

أسباب تساقط شعرك في الشتاء قالت مجلة "إن ستايل" الألمانية إن الشعر يتساقط في الشتاء بشكل متزايد، بسبب نقص فيتامين D الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس.وأوضحت البوابة المعنية بالصحة والجمال أن لنقص فيتامين D تأثير سلبي على دورات نمو الشعر، وفقدان قوة الجذور، ما يسرع تساقط الشعر. وتنصح "إن ستايل" بالعناية الجيدة بفروة الرأس، بالمنتجات المخصصة للعناية بها، والمحتوية على خلاصة الكركم والجينسانغ، والتي تعمل على تق ...

مع سيروم العين.. وداعاً للتجاعيد والهالات السوداء قالت خبيرة التجميل الألمانية ناتالي فيشر إن سيروم العين يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة التجاعيد والهالات السوداء، حيث إنه يتوغل في طبقات الجلد العميقة ليرطب البشرة حول العين ويمنحها مظهراً مشرقاً يشع شباباً وحيوية.وأضافت فيشر أن سيروم العيون يحتوي على مواد فعالة مثل فيتامين سي وحمض الهيالورونيك والرتينول، والتي تعمل على تبطين البشرة حول العين وتفتيحها، مشيرة إلى ...

أسباب لانتفاخ العينين في الصباح عادة ما تعاني الكثير من النساء من انتفاخ العينين في الصباح، على الرغم من حصولهن على ليلة مريحة وكمية نوم كافية، فما السبب في ذلك؟للجواب على هذا السؤال أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا الأسباب التالية: １- الحساسيةتعد الحساسية أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ العينين، إذ قد تتعرض العينان إلى حبوب الطلع أو وبر القطط، مما يؤدي إلى إنتاج مادة الهيستامين التي تمدد الأوعية الدموية أس ...

فيتامين B7 .. مفتاح صحة وجمال شعرك قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن فيتامين B7 يعد بمثابة مفتاح صحة وجمال الشعر؛ حيث يعمل هذا الفيتامين المعروف أيضاً باسم "البيوتين" على نمو الشعر وتقوية بنيته ويمنحه مظهراً لامعاً يخطف الأنظار.وأوضحت الجمعية أن الجسم يحتاج إلى البيوتين بمعدل يتراوح بين 30 و60 ميكروغراماً يومياً، مشيرة إلى أن المصادر الغذائية للبيوتين تتمثل في صفار البيض وكبد الحيوانات والرنجة وجنين القمح و ...

بدءاً من الثلاثين.. بشرتك تحتاج إلى هذه المادة أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أنه بدءاً من عمر 30 سنة تتباطأ عملية تجدد خلايا البشرة ويتراجع محتوى الرطوبة والكولاجين والسيراميد بها، ما يؤدي إلى ظهور أول التجاعيد وفقدان المرونة والمظهر المشدود، إضافة إلى الاحمرار والالتهابات والهالات السوداء.ولمواجهة آثار الشيخوخة، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال باستعمال مستحضرات العناية المحتوية على مادة الرتينول "Reti ...

أسباب جوهرية لتساقط شعر النساء تساقط الشعر مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء والرجال على حد سواء، وبما أن النساء أكثر ميولاً للعناية بشعرهن فإن هذه المشكلة قد تقض مضجعهن إلى حد كبير.ويعزو الخبراء تساقط الشعر إلى العديد من الأسباب التي قد لا تعرفها الكثير من النساء، لذا فقد أوردت صحيفة "تايمز أوف إنديا" قائمة بأسباب يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، على النحو التالي: 1- نقص الفيتامينات يعتبر نقص بعض الفيتامينات ...

دراسة تحذر من أضرار المضادات الحيوية على صحة النساء أشارت دراسة طبية حديثة، إلى أن النساء اللواتي يتناولن المضادات الحيوية أكثر من شهرين متواصلين، يكن عرضة لأخطار صحية كبيرة. وحسب الدراسة التي أجراها فريق أبحاث من جامعة تولين في ولاية نيو أورليانز، فإن الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية يقضي على البكتيريا السليمة في الأمعاء مما قد يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية، وإصابة القلب بأضرار كبيرة. ورأت الدراسة أن ...

6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طوال اليوم يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات. ويساعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية في آن، على بقاء المعدة ممتلئة لفترات زمنية أطول، الأمر الذي يمنع الشخص من تناول وجبات دسمة تتسبب في السمنة على المدى الطويل. ونستعرض هنا بعض الوجبات ...

أفضل طريقة لتفريغ البثور يلجأ كثيرون إلى محاولة تفريغ البثور من القيح والأوساخ التي تتراكم فيها بشكل عشوائي، مما يتسبب بترك ندوب وآثار على البشرة. الدكتورة ساندرا لي التي تملك شهرة كبيرة على الإنترنت، من خلال مقاطع الفيديو التي تنشرها وتشرح فيها طريقة تفريغ البثور، توضح الطريقة الأمثل لفعل ذلك، بحسب ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية. وفي البداية، تشرح الدكتورة لي أن هناك 3 أنواع مختلفة من البثور: الأولى عب ...