إليك الحل لحساسية البشرة   تعد البشرة الحساسة من المشاكل الشائعة لدى الكثير من النساء، حيث تقع البشرة فريسة للشوائب لأبسط الأسباب، ما يُفقدها نقاءها ونضارتها ويسلب إشراقتها وحيويتها. ولمواجهة ذلك تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية خاصة، كما يمكن تهدئتها من الداخل من خلال التغذية السليمة. قالت الجمعية الألمانية للأمراض الجلدية إن البشرة الحساسة تتمثل أعراضها في الاحمرار والحرقان والحكة والشعور بالشد والسخون ...

4 علاجات طبيعية لتسبيل الشعر في المنزل لا شك أن الحصول على شعر ناعم وانسيابي حلم جميع النساء، حيث تلجأ العديد منهن إلى استخدام شتى أنواع المساحيق الكيماوية ومصففات الشعر والأجهزة المختلفة لتحقيق هذه الغاية. إلا أن هذه الوسائل، قد تسبب ضرراً دائماً للشعر، لذلك يُفضل اللجوء إلى العلاجات الطبيعية، التي تساعد في تسبيل الشعر والحصول على مظهر جذاب له. وفيما يلي مجموعة من هذه الوسائل، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: 1 ...

أفضل 10 استخدامات لزيت الزيتون للحفاظ على جمالك يتربع زيت الزيتون على عرش الزيوت المغذية والمفيدة، حيث يقدم فوائد صحية لا حصر لها للجسم، ويشمل ذلك النواحي التجميلية، من خلال العناية بالشعر والبشرة ويقدم موقع توب 10 هوم ريميديز مجموعة من الاستخدامات المفيدة لزيت الزيتون في النواحي التجميلية: 1- ترطيب البشرة يمتاز زيت الزيتون بخصائص ترطيب تساعد في الحفاظ على نعومة البشرة، وفي الواقع، يخترق الزيت بسهولة عمق ال ...

علاجات منزلية بسيطة لتساقط الشعر تعاني العديد من النساء من مشكلة تساقط الشعر، ويلجأن إلى استخدام الكريمات والعلاجات الكيماوية للتعامل مع هذه المشكلة. ويقدم موقع توب 10 هوم ريميديز، مجموع من العلاجات المنزلية الطبيعية لتساقط الشعر: 1- تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية لعل الطريقة الأقل تكلفة للسيطرة على تساقط الشعر هي تدليك فروة الرأس، حيث يعمل التدليك المناسب لفروة الرأس والشعر بالزيت على زيادة تدفق الدم إل ...

الحِمية الكيتونية.. سر صحة وجمال بشرتك أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن الحِمية الكيتونية (Ketogenic Diet) تعد سر صحة وجمال البشرة، حيث إنها تمنح البشرة مظهراً نقياً يشع نضارة وحيوية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الحِمية الكيتونية تعتمد على الأغذية الغنية بالبروتينات والدهون المفيدة، مثل الأسماك والخضروات الخضراء والمكسرات والبيض والأفوكادو وزيت الزيتون وبذور الشيا. وتمتاز هذه الأغذية بأنها غنية بف ...

كيف تخدعك مصلقات الأطعمة لتناول المزيد من السعرات الحرارية؟ تشترك معظم الحميات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، بالاعتماد على التخفيف من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها بشكل يومي، وتلتزم شركات تصنيع الأغذية عادة، بإدراج كمية المكونات الداخلة في عملية التصنيع. إلا أن العديد من الشركات، تلجأ إلى بعض الحيل، التي من شأنها زيادة مبيعاتها، وحث المستهلكين على شراء الأغذية التي تصنّعها، مدعية أنها لا تحتو ...

فوائد وأضرار التخدير الموضعي أثناء الولادة   يتزايد استخدام حقن الإبيدورال للتخدير الموضعي في غرف الولادة خاصة لدى الأمهات اللاتي لا تستحملن الألم. تساعد هذه الحقن الأم على تحمّل آلام المخاض أثناء الولادة الطبيعية. وتفيد التقارير الطبية أن لحقن الإبيدورال آثار جانبية قليلة للغاية، لكن عندما يأتي احتمال تعرّض الطفل للأذى بسبب هذا المخدر الموضعي يزداد قلق الأمهات إلى درجة يتم فيها رفض هذا المخدر. إليك ما ...

ما كمية الألياف المطلوبة لإنقاص الوزن؟ الألياف جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، لأن لها تأثير مباشر على سلامة الهضم والإخراج. فهي نوع من المغذيات لا يتم هضمه أو امتصاصه عبر جدار الأمعاء، بل يجتذب بعض العناصر ليخرج من الجسم، فإذا كانت كمية الألياف كثيرة أو أقل من المطلوب تحدث مشاكل. يحتاج الرجل البالغ حوالي 34 غراماً من الألياف في اليوم، بينما تحتاج المرأة 28 غراماً. ويحتاج الطفل بين عمر سنة و3 سنوات 14 غر ...

تعرفي على أهمية الزنك لصحتك   قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الزنك يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعمل على تقوية المناعة ويساعد على التئام الجروح، كما أنه يحظى بأهمية كبيرة لصحة وجمال الشعر وإنتاج الحيوانات المنوية. وأوضحت أن الزنك يلعب دوراً حاسماً في عملية الأيض، خاصة أيض البروتين وانقسام الخلايا، كما أن العديد من الهرمونات تعتمد عليه، مشيرة إلى أن أعراض نقص الزنك تتمثل في فقدان الشهية وتساقط الش ...

أطعمة ضرورية لحماية بشرتك من التجاعيد تلجأ العديد من النساء إلى استخدام الكريمات ومساحيق التجميل للتعامل مع التجاعيد، لكن هذه المستحضرات غالباً ما تكون باهظة الثمن، وقد لا تعطي النتيجة المطلوبة. ولأن الوقاية خير من العلاج، والتعامل مع مشاكل البشرة يبدأ من داخل الجسم، تقدم خبيرة التغذية الرائدة في لندن ليلي سوتر، مجموعة من الأغذية، التي تساعد في القضاء على التجاعيد ومحاربة أعراض الشيخوخة، بحسب صحيفة ديلي ميل ...