انت هنا : الرئيسية » صحة حواء » التفاح وبسكوت الشوفان لانقاص الوزن

التفاح وبسكوت الشوفان لانقاص الوزن

مباراة بين التفاح وبسكوت الشوفان فى انقاص الوزن

ذكرت الدراسة التى اجراها فريق من خبراء التغذية البرازيلية على مجموعتين من النساء لمدة عشرة أيام ان التفاح اقدر علي المساعدة في اخفاض الوزن من الشوفان .
و كانت المجموعة الاولى قد تناولت 3 تفاحات فى نظامها الغذائياما المجموعة الثانية فقد تناولت 3 بسكوتات من الشوفان.
وقد اظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة التى اعتمدت على ثمرة التفاح كانت تشعر بالشبع اسرع من المجموعة الثانية كما انها تستهلك سعرات حرارية اقل وفقدوا حوالى 930 جراما.
اما المجموعة الثانية التى تعتمد فى نظامها الغذائية على بسكوت الشوفان فلم تفقد شيئا وبذلك انتصر رجيم التفاح على بسكوت الشوفان .

عن الكاتب

عدد المقالات : 680

اكتب تعليق

لابد من تسجيل الدخول لكتابة تعليق.

الصعود لأعلى