انت هنا : الرئيسية » جمال حواء » إفطار صحي يغذي بشرتك

إفطار صحي يغذي بشرتك

 

قدمت خبيرة التجميل نانيس سليم مجموعة الوصفات الصحية لإفطار الصباح التي تساهم فى تغذية البشرة وعلاج أغلب مشكلاتا لبشرة خاصة التجاعيد والبقع، وتمنحها النضارة والجمال.

البيض الأومليت على الطريقة الإيطالية

تتكون هذه الوصفة من مزيج من الخضراوات الصديقة للبشرة مثل الطماطم والبصل والفلفل مع البيض والجبن البارميزان. الطماطم الحمراء تساعد في علاج حروق البشرة وزيادة بروتين الكولاجين الذي يحمي البشرة من التجاعيد ويقيها من الجفاف.

مشروب الكيوي والفراولة

مشروب الكيوي والفراولة وسيلة سحرية لتغذية البشرة لأنه غني بفيتامين “سي” الذي يعرف بقدرته الرائعة على زيادة بروتين الكولاجين وحماية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة بجانب ترطيب الجسم.

فطيرة التفاح والجوز

تحتوي هذه الوصفة على البروتين الطبيعي ونسبة من الدهون الصحية مثل الأوميجا 3 التى تحمي البشرة من الجفاف.

 

عن الكاتب

عدد المقالات : 680

اكتب تعليق

لابد من تسجيل الدخول لكتابة تعليق.

الصعود لأعلى